åndedrætsarbejde og kuldeeksponering

der vækker dine sanser og bringer dig i dybere kontakt med øjeblikket

Klassen er for alle og du behøver ikke være smidig eller stærk for at deltage

Kroppen støttes under praksis med yogabolsters

Fuldmånecirkel med saunagus åndedrætsarbejde og kuldeeksponeringFuldmnecirkel med gus en sanselig aften i mnens skr. Trd ind i en magisk aften under fuldmnen, hvor vi samles i en nrende og sanselig cirkel. Ritualerne begynder med en delende cirkel, hvor vi stter intentionen for aftenen og bner for energien i fllesskab. Du bydes herefter p en varm, nrende drik, der vkker dine sanser og bringer dig i dybere kontakt med jeblikket. Med fuldmnens kraft som guide ledes du ind i en meditativ tilstand med fokus p