Leverans av träningsprogram

Identifiering av utvecklingsområden: Konkretisering av era största utvecklingsområden och ni får specifika tips på hur ni kan arbeta med varje del

Oavsett om målet är att hantera stress och prestations­ångest

eller via messenger etc

Elevate Performance Kost Leverans av träningsprogramINFO & INNEHLL Med Elevate kombineras ett komplett styrke och konditionsprogram med utvrdering var fjrde vecka. Varje trningsblock skapas i TrainingPeaks dr vi kan flja varje pass, pulskurvor och trningsbelastning. Kontinuerliga coachsamtal och snabb terkoppling gr att vi snabbt justerar kursen nr det behvs. Resultatet? Mer kvalitet i varje pass och den skna knslan av att alltid vara p rtt spr mot dina ml. Uppstartsmte & rdgivning: En inledande